“Het team van Life Style Fitness Rocourt verwacht jullie in hun club waar de klant centraal staat. Kriebelt het bij jou ook om te bewegen in een aangename trainingsomgeving ? Dan is Life Style Fitness Rocourt dé club waar je naar op zoek bent ! Hier kan je terecht om al je doelen te bereiken. Ons team, opgebouwd uit enthousiaste, ervaren sportievelingen, staat steeds paraat om in te spelen op jouw persoonlijke behoeften. Altijd goedlachs trachten wij je aan te zetten om ‘beweging’ in je leven centraal te plaatsen. Hier kan je alleen, met je partner, vriend, vriendin, of in groep, in alle gezelligheid je trainingsessie beleven. Onze hoogtechnologische computergestuurde toestellen met ingebouwde flatscreen, zorgen ervoor dat je in geen tijd je conditie opbouwt en bruist van energie ! Groepslessen, zoals Spinning, BBB, Figuurtraining, Zumba, Aqua-gym, Step, Fit in 44 min en Aërobics, zorgen voor een ideale afwisseling in je training en worden gegeven door enthousiaste aërobicsinstructors die je op een plezante, opzwepende manier meesleuren ! In het zwembad, sauna of relaxatieruimte kom je helemaal tot rust. Vast en zeker is Life Style Fitness Rocourt echt iets voor jou ! Kom met je gratis dagpasje vrijblijvend kennismaken ! Je bent steeds van harte welkom.”
Trap in het water: Aquabike combineert cycling met de natuurlijke weerstand van water voor een intense cardiotraining, effectieve drainage en nul gewrichtsbelasting. Zichtbare resultaten, zachtheid gegarandeerd.
Aquabike in de complete versie: trap en schakel door naar aquatische verstevigingsoefeningen voor een training van het hele lichaam in het water. Cardio, versteviging en drainage verenigd.
Aquagym met een hoger tempo: Aquadynamic combineert explosieve cardiobewegingen en spierversterking in het water voor een dynamische en verstevigde aquatische training.
Gymnastiek in alle zachtheid: Aquagym biedt fitnessoefeningen in het water om het lichaam te verstevigen, te versoepelen en te dynamiseren zonder enige impact. Toegankelijk, effectief en verfrissend.
De kracht van de training, de zachtheid van het water: Aquapower is de hoge-intensiteit aquatische les die kracht en cardio ontwikkelt via spierversterkingsoefeningen in het bassin.
Een complete aquatische training die het beste van cardio, versteviging en behendigheid in het water combineert. Aquawork is de full-body sessie die alle eigenschappen van het aquatische milieu benut.
Het winnende duo: BBB (Buik Billen Benen) richt zich op de drie meest gevraagde zones in één les. Intensieve versterking van buik, billen en dijen voor een gebeeldhouwd silhouet van taille tot knieën.
Een training met militaire inspiratie die je grenzen verlegt: oefeningen op lichaamsgewicht, sprints, core-training en teamwork in een intens en motiverend format. Nul materiaal, nul excuses, maximale resultaten.
Vorm, rond, versterk: de Booty-les richt zich uitsluitend op de bilspieren met isolatie-oefeningen en samengestelde bewegingen voor zichtbare en functionele resultaten.
Wat als we de buikspieren eens anders zouden trainen? Deze les herdenkt de buikspierversterking met alternatieve benaderingen: functionele planken, Swiss ball, Pilates en anti-rotatie-oefeningen voor een diepe en intelligente core.
Yoga in dienst van fitness: Fit Yoga is een dynamische en musculaire yoga die kracht, uithoudingsvermogen en soepelheid ontwikkelt via veeleisende en stimulerende reeksen.
De Swiss ball als trainingspartner: Fitball gebruikt de instabiliteit van de grote bal om de diepe spieren te versterken, het evenwicht te verbeteren en het silhouet op een andere manier te vormen.
Een atletische, energieke cardio-les die hardlopen, sprongen, lunges en krachtoefeningen met lichaamsgewicht combineert. BODYATTACK™ verbetert je uithoudingsvermogen, coördinatie en behendigheid in een elektriserende sfeer.
Een harmonieuze fusie van yoga, tai chi en Pilates op muziek, om je lichaam te versterken en je geest tot rust te brengen. BODYBALANCE™ ontwikkelt je soepelheid, core-kracht en balans in een serene sfeer.
De dansfitness-les die de studio omtovert in een dansvloer. BODYJAM™ mixt hiphop, house, drum-'n-bass en actuele muziek in toegankelijke en verslavende choreografieën. Geen danservaring vereist.
Vorm en versterk je hele lichaam met 's werelds populairste barbell-workout. BODYPUMP™ combineert veel herhalingen met lichte tot matige gewichten op een motiverende playlist voor zichtbare en blijvende resultaten.
Dertig minuten wetenschappelijke core-training voor een stalen romp. LES MILLS CORE™ richt zich op buikspieren, rug en billen met oefeningen geïnspireerd op atletische voorbereiding, op motiverende muziek.
Trap op het ritme van meeslepende muziek door een parcours van klimmen, sprinten en vlakke stukken. RPM™ is de Les Mills indoor cycling-les die je cardio ontwikkelt en calorieën verbrandt zonder gewrichtsbelasting.
Dertig minuten cycling HIIT die je grenzen verleggen. LES MILLS SPRINT™ wisselt maximale intensiteitspieken en kort herstel af om in minimale tijd maximaal calorieën te verbranden.
Versterk je centrum, verfijn je houding, vorm je silhouet. Mat Pilates traint de diepe spieren via gecontroleerde en precieze bewegingen, gestuurd door de ademhaling.
Spring naar de vorm: U-Bound® is een explosieve cardiotraining op een minitrampoline die calorieën verbrandt, het lymfesysteem activeert en het hele lichaam verstevigt — dit alles zonder enige gewrichtsbelasting.
De step heruitgevonden als krachttrainingsinstrument: Verstevig Step gebruikt het platform als verstevigingsbank om het hele lichaam te verstevigen met gerichte oefeningen en belastingen.
Dans, zweet, lach: Zumba® maakt van elke les een fitnessfeest. Salsa, merengue, reggaeton en wereldritmes komen samen in een feestelijke cardiosessie die voor alle niveaus toegankelijk is.
Les Mills RPM
Buikspieren "anders"
Aquadynamic
Les Mills BodyPump
Aquabodybike
Aquawork
Les Mills RPM
BBB
Aquadynamic
U-Bound
Bootcamp
Les Mills BodyAttack
Les Mills RPM
Aquabike
Verstevig step
Les Mills Bodyjam
Bootcamp
Pilates
Zin om een les te proberen ? Vraag je Gratis dagpas aan
Vul het formulier in en ontdek de club zonder verplichting.
Vul het formulier in om jouw pass gratis en zonder verplichtingen te krijgen, en geniet 100% van al onze faciliteiten.
Liever direct contact? Ons team antwoordt via e-mail.
3.7 km
16.1 km
