“Je m’appelle Jordan et je suis actuellement District Manager de quatre clubs Lifestyle Fitness situés à Rocourt, Liège, Huy et Seraing. J’ai rejoint Lifestyle Fitness en 2011 en tant qu’étudiant. Passionné par le sport et le contact humain, j’ai commencé comme coach en salle avant de me former à huit concepts de cours collectifs. J’ai ensuite évolué vers les fonctions de conseiller commercial et de professeur de cours collectifs. À 21 ans, j’ai eu l’opportunité de devenir manager de club, avant d’évoluer progressivement vers le poste de District Manager que j’occupe aujourd’hui. Mon rôle est de veiller à ce que chaque client bénéficie du meilleur service possible. Je souhaite faire évoluer continuellement nos clubs, le coaching, les cours collectifs et l’ensemble de nos services afin d’offrir la meilleure expérience à nos membres. Il est également essentiel pour moi d’accompagner mes équipes au quotidien, de développer leurs compétences et de les aider à grandir professionnellement. Je dis souvent que Lifestyle Fitness a été une véritable école de vie pour moi. Mon plus grand souhait est désormais de contribuer à en faire une référence incontournable dans le monde du fitness.”
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Coach en salle de fitness et instructeur de cours collectifs
Coach en salle de fitness et insctructeur de cours collectifs
Coach en salle de finess
Coach en salle fitness
Coach en salle de fitness et insctructeur de cours collectifs
Et si on travaillait les abdos différemment ? Ce cours revisite le renforcement abdominal avec des approches alternatives : gainage fonctionnel, Swiss ball, Pilates et exercices anti-rotation pour un core profond et intelligent.
Le duo gagnant : Abdos Fessiers cible les deux zones les plus demandées en un seul cours. Renforcement intensif du ventre, des fessiers et des cuisses pour une silhouette sculptée de la taille aux genoux.
Boxez dans l'eau : l'Aqua Combat enchaîne coups de poing, coups de pied et cardio inspirés des sports de combat, portés par la résistance de l'eau. Défoulement total, sans impact pour les articulations.
Pédalez dans l'eau : l'Aquabike combine le cycling et la résistance naturelle de l'eau pour un entraînement cardio intense, un drainage efficace et zéro impact articulaire. Résultats visibles, douceur garantie.
L'Aquabike en version complète : pédalez, puis enchaînez avec des exercices de renforcement aquatique pour un entraînement du corps entier dans l'eau. Cardio, renfo et drainage réunis.
L'aquagym qui monte en intensité : Aquadynamic combine mouvements cardio explosifs et renforcement musculaire dans l'eau pour un entraînement aquatique dynamique et tonifiant.
La gymnastique qui se fait en douceur : l'Aquagym propose des exercices de fitness dans l'eau pour tonifier, assouplir et dynamiser le corps sans aucun impact. Accessible, efficace et rafraîchissant.
La puissance de l'entraînement, la douceur de l'eau : Aquapower est le cours aquatique haute intensité qui développe la force et le cardio grâce à des exercices de renforcement musculaire réalisés dans le bassin.
Un entraînement aquatique complet qui combine le meilleur du cardio, du renforcement et de l'agilité dans l'eau. Aquawork est la séance full-body qui exploite toutes les propriétés du milieu aquatique.
Un entraînement d'inspiration militaire qui pousse vos limites : exercices au poids du corps, sprints, gainage et travail en équipe dans un format intense et motivant. Zéro matériel, zéro excuse, maximum de résultats.
Sculptez, galbe, renforcez : le cours Booty cible exclusivement les muscles fessiers avec des exercices d'isolation et des mouvements composés pour des résultats visibles et fonctionnels.
Le yoga qui se met au service du fitness : Fit Yoga est un yoga dynamique et musculaire qui développe la force, l'endurance et la souplesse à travers des enchaînements exigeants et stimulants.
Le ballon suisse comme partenaire d'entraînement : Fitball utilise l'instabilité du gros ballon pour renforcer les muscles profonds, améliorer l'équilibre et sculpter la silhouette autrement.
Un cours cardio athlétique à haute énergie qui combine courses, sauts, fentes et exercices de renforcement au poids du corps. BODYATTACK™ développe l'endurance, la coordination et l'agilité dans une ambiance électrisante.
Une fusion harmonieuse de yoga, tai chi et Pilates sur musique, pour renforcer votre corps tout en apaisant votre esprit. BODYBALANCE™ développe la souplesse, le gainage et l'équilibre dans une atmosphère de sérénité.
Un entraînement cardio puissant inspiré des arts martiaux : coups de poing, coups de pied, katas et esquives sur une bande-son explosive. BODYCOMBAT™ libère votre énergie, brûle les calories et renforce la confiance en soi.
Le cours de danse fitness qui transforme le studio en dancefloor. BODYJAM™ mixe hip-hop, house, drum'n'bass et musiques actuelles dans des chorégraphies accessibles et addictives. Aucune expérience de danse requise.
Sculptez et tonifiez l'ensemble de votre corps grâce au cours de renforcement musculaire avec barre le plus populaire au monde. BODYPUMP™ combine répétitions élevées et charges légères à modérées sur une playlist motivante pour des résultats visibles et durables.
Trente minutes de gainage scientifique pour un tronc en béton. LES MILLS CORE™ cible les abdominaux, le dos et les fessiers avec des exercices inspirés de la préparation athlétique, sur une musique motivante.
Pédalez au rythme d'une musique entraînante à travers un parcours de montées, de sprints et de plats. RPM™ est le cours de cycling indoor Les Mills qui développe votre cardio et brûle les calories sans impact articulaire.
Trente minutes de cycling HIIT qui repoussent vos limites. LES MILLS SPRINT™ alterne pics d'intensité maximale et récupérations courtes pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps.
Renforcez votre centre, affinez votre posture, sculptez votre silhouette. Le Pilates mat travaille les muscles profonds grâce à des mouvements contrôlés et précis, guidés par la respiration.
Le step réinventé en outil de musculation : Renfo Step utilise la plateforme comme banc de renforcement pour tonifier l'ensemble du corps avec des exercices ciblés et des charges.
Rebondissez vers la forme : U-Bound® est un entraînement cardio explosif sur mini-trampoline qui brûle les calories, active le système lymphatique et tonifie le corps entier — le tout sans aucun impact articulaire.
Dansez, transpirez, souriez : Zumba® transforme chaque cours en fête fitness. Salsa, merengue, reggaeton et rythmes du monde se mêlent dans une séance cardio festive accessible à tous les niveaux.
Abdos autrement
Les Mills RPM
Aquadynamic
Les Mills BodyPump
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Aquabodybike
Abdos Fessiers
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Les Mills BodyCombat
Aquadynamic
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Bootcamp
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Les Mills RPM
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Aquabike
Les Mills Bodyjam
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Bootcamp
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Pilates
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