Aqua Combat

L’Aqua Combat est un cours aquatique dynamique qui combine des mouvements inspirés des sports de combat, comme la boxe, le kick-boxing ou le karaté, avec les bienfaits d’un entraînement dans l’eau.

Au rythme de la musique, vous enchaînez coups de poing, coups de pied, esquives et mouvements cardio. La résistance naturelle de l’eau permet de solliciter efficacement l’ensemble du corps tout en limitant les impacts sur les articulations.

Accessible à tous les niveaux, l’Aqua Combat est idéal pour se défouler, brûler des calories et améliorer sa condition physique dans une ambiance énergique et motivante.

Les bienfaits

• Améliore l’endurance et la condition physique générale
• Renforce et tonifie l’ensemble du corps
• Favorise la dépense calorique et la perte de masse grasse
• Préserve les articulations grâce à la faible incidence des impacts
• Améliore la coordination, l’équilibre et la mobilité
• Aide à évacuer le stress et procure une véritable sensation de bien-être