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Groepslessen

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Faciliteiten

Onze installaties

Cardio Zone
eGym Circuit
Free Weights
InBody System
Lounge
Fietsenstalling
Zwembad
Bootcampzaal
Cyclingzaal
Relaxruimte
Krachtzaal
Sauna
Kleedkamers en douches
Functionele ruimte
4000 m²
Groepslessen

Onze groepslessen

Aquabike
Krachttraining, aflijning en verstevigen

Aquabike

Trap in het water: Aquabike combineert cycling met de natuurlijke weerstand van water voor een intense cardiotraining, effectieve drainage en nul gewrichtsbelasting. Zichtbare resultaten, zachtheid gegarandeerd.

Aquabodybike
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Aquabodybike

Aquabike in de complete versie: trap en schakel door naar aquatische verstevigingsoefeningen voor een training van het hele lichaam in het water. Cardio, versteviging en drainage verenigd.

Aquadynamic
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Aquadynamic

Aquagym met een hoger tempo: Aquadynamic combineert explosieve cardiobewegingen en spierversterking in het water voor een dynamische en verstevigde aquatische training.

Aquagym
Lichaamsstabilisatie en ontspanning

Aquagym

Gymnastiek in alle zachtheid: Aquagym biedt fitnessoefeningen in het water om het lichaam te verstevigen, te versoepelen en te dynamiseren zonder enige impact. Toegankelijk, effectief en verfrissend.

Aquawork
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Aquawork

Een complete aquatische training die het beste van cardio, versteviging en behendigheid in het water combineert. Aquawork is de full-body sessie die alle eigenschappen van het aquatische milieu benut.

BBB
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

BBB

Het winnende duo: BBB (Buik Billen Benen) richt zich op de drie meest gevraagde zones in één les. Intensieve versterking van buik, billen en dijen voor een gebeeldhouwd silhouet van taille tot knieën.

Bootcamp
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Bootcamp

Een training met militaire inspiratie die je grenzen verlegt: oefeningen op lichaamsgewicht, sprints, core-training en teamwork in een intens en motiverend format. Nul materiaal, nul excuses, maximale resultaten.

Booty
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Booty

Vorm, rond, versterk: de Booty-les richt zich uitsluitend op de bilspieren met isolatie-oefeningen en samengestelde bewegingen voor zichtbare en functionele resultaten.

Buikspieren
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Buikspieren

Dertig minuten gewijd aan je buikgordel: crunches, planken, beenheffingen en core-training voor een strakke buik en een sterke rug. Een concentraat van effectiviteit voor je centrum.

Buikspieren "anders"
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Buikspieren "anders"

Wat als we de buikspieren eens anders zouden trainen? Deze les herdenkt de buikspierversterking met alternatieve benaderingen: functionele planken, Swiss ball, Pilates en anti-rotatie-oefeningen voor een diepe en intelligente core.

Circuit Swissball
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Circuit Swissball

Circuittraining ontmoet de Swiss ball: wissel oefenstations op en met de bal af voor een circuittraining die tegelijk kracht, balans en uithoudingsvermogen ontwikkelt.

Core training
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Core training

Versterk het centrum van al je bewegingen: Core Training ontwikkelt de stabiliteit, kracht en het uithoudingsvermogen van je romp via gevarieerde en progressieve functionele oefeningen.

Cycling
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Cycling

Trap, zweet, overtref jezelf: Indoor Cycling is een intense cardiovasculaire training op een stationaire fiets, begeleid door een coach en gedragen door de muziek. Toegankelijk voor iedereen, doeltreffend voor iedereen.

Fatburner
Gewichtsverlies, cardio en aflijningKrachttraining, aflijning en verstevigen

Fatburner

Een cardio-les met hoog calorieënverbruik, ontworpen om de vetverbranding te optimaliseren. Dynamische oefeningen, hoog tempo en gerichte intervallen om je metabolisme te transformeren.

Functional Training
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Functional Training

Word een functionele machine: Functional Training combineert duw-, trek-, loop-, roei-, spring- en werpbewegingen in WOD's die elke sessie veranderen. Ideaal ter voorbereiding op een Hyrox of gewoon om completer te worden.

Hardcore cycling
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Hardcore cycling

Cycling zonder compromissen: maximale weerstand, extreme intervallen en voluit sprinten. Hardcore Cycling is de meest intense versie van indoor fietsen, voor wie alles wil geven.

HIIT Circuit
Krachttraining, aflijning en verstevigen

HIIT Circuit

Het beste van HIIT en circuittraining verenigd: intense oefenstations aaneengeschakeld in korte intervallen voor een complete training die tegelijk vormt en verbrandt.

Les Mills BodyAttack
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Les Mills BodyAttack

Een atletische, energieke cardio-les die hardlopen, sprongen, lunges en krachtoefeningen met lichaamsgewicht combineert. BODYATTACK™ verbetert je uithoudingsvermogen, coördinatie en behendigheid in een elektriserende sfeer.

Les Mills BodyBalance
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Les Mills BodyBalance

Een harmonieuze fusie van yoga, tai chi en Pilates op muziek, om je lichaam te versterken en je geest tot rust te brengen. BODYBALANCE™ ontwikkelt je soepelheid, core-kracht en balans in een serene sfeer.

Les Mills BodyPump
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Les Mills BodyPump

Vorm en versterk je hele lichaam met 's werelds populairste barbell-workout. BODYPUMP™ combineert veel herhalingen met lichte tot matige gewichten op een motiverende playlist voor zichtbare en blijvende resultaten.

Les Mills RPM
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Les Mills RPM

Trap op het ritme van meeslepende muziek door een parcours van klimmen, sprinten en vlakke stukken. RPM™ is de Les Mills indoor cycling-les die je cardio ontwikkelt en calorieën verbrandt zonder gewrichtsbelasting.

More Cardio
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

More Cardio

30 minuten indoor fietsen aangedreven door geremixte muziek tot 180 BPM: More Cardio synchroniseert je brein op het ritme om sneller te trappen, meer te verbranden en je calorierecords te breken. Kort, intens, record.

More Muscle
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

More Muscle

Een echte groepskrachttraining: More Muscle richt zich op 3 spiergroepen per sessie met meerdere oefeningen vanuit diverse hoeken om kwaliteitsspieren op te bouwen. Volume, techniek, resultaten.

Pilates
Lichaamsstabilisatie en ontspanning

Pilates

Versterk je centrum, verfijn je houding, vorm je silhouet. Mat Pilates traint de diepe spieren via gecontroleerde en precieze bewegingen, gestuurd door de ademhaling.

U-Bound
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

U-Bound

Spring naar de vorm: U-Bound® is een explosieve cardiotraining op een minitrampoline die calorieën verbrandt, het lymfesysteem activeert en het hele lichaam verstevigt — dit alles zonder enige gewrichtsbelasting.

Yoga
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Yoga

Houdingen, ademhaling, aanwezigheid: yoga ontwikkelt kracht, soepelheid en innerlijke rust. Een ruimte van kalmte om lichaam en geest te verbinden, toegankelijk voor alle niveaus.

Zumba
Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Zumba

Dans, zweet, lach: Zumba® maakt van elke les een fitnessfeest. Salsa, merengue, reggaeton en wereldritmes komen samen in een feestelijke cardiosessie die voor alle niveaus toegankelijk is.

Onze coaches

Gecertificeerde coaches aan jouw zijde

Uurrooster

Planning van de groepslessen

09:3060 min

BBB

Studio

Florian

10:3060 min

Pilates

Studio

Florian

11:3060 min

Aquagym

Zwembad

Florian

11:3060 min

Aquagym

Zwembad

Florian

12:3060 min

Aquabike

Zwembad

Florian

18:0060 min

Fatburner

Studio
18:0060 min

Aquabike

Zwembad

Nath

18:0060 min

Core training

BOOTCAMP

Mélissa

19:0060 min

Aquawork

Zwembad

Nath

19:0060 min

Bootcamp

BOOTCAMP

Mélissa

19:1560 min

Les Mills RPM

Cycling

Barney

19:1560 min

Functional Training

Functional Zone
20:1560 min

Les Mills BodyBalance

Studio

Barney

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Getuigenissen

Wat ze zeggen over Luik

« Bruno, 65 ans. Chez Lifestylefitness, j'ai trouvé bien plus qu'un endroit pour faire de l'exercice : un véritable temple du bien-être. Le sauna apaise mes muscles fatigués, tandis que la piscine offre une sensation de légèreté incomparable. Mais ce qui rend cette expérience unique, c'est la possibilité de rencontrer d'autres passionnés de sport. Partager des moments de convivialité et d'encouragement me motive à donner le meilleur de moi-même à chaque séance. Lifestylefitness, bien plus qu'un club de sport, un véritable lieu de rencontres et de bien-être. »
B

Bruno, 65 ans

Luik

« À 49 ans, mes problèmes de dos étaient devenus un fardeau quotidien. Découvrir Lifestylefitness a été une bénédiction. Les cours de Pilates ont renforcé mes muscles profonds et amélioré ma posture, tandis que les séances dans le fauteuil hydromassant ont apaisé mes douleurs. Enfin, je ressens un réel bien-être grâce à ces solutions adaptées à mes besoins. Merci à Lifestylefitness de m'avoir redonné le contrôle sur ma santé et mon bonheur. »
F

Francoise, 49 ans

Luik

« À 50 ans, je cherchais un moyen de me détendre et de prendre soin de ma santé. Chez Lifestylefitness, j'ai trouvé bien plus qu'une salle de sport : une véritable oasis de bien-être. La piscine et l'espace détente sont devenus mes refuges, où je peux me ressourcer après une journée chargée. Les cours aquatiques ont été une révélation : une manière à la fois douce et efficace de renforcer mon corps et de libérer mon esprit. Merci Lifestylefitness pour cette parenthèse de sérénité dans ma vie. »
E

Etienne, 50 ans

Luik

« Virginie, 45 ans. Après une période difficile, sur les conseils de plusieurs amis, j'ai décidé de me reconstruire. Le sport, les activités sociales, une communauté chaleureuse : j'avais vraiment besoin de changer d'air. C'est ainsi que j'ai découvert Lifestylefitness et ses cours collectifs ! Depuis, je les fais tous : Bodypump, RPM, Aquabike, Pilates... J'adore, et je me sens revivre. »
V

Virginie, 45 ans

Luik

« Elodie, 47 ans ! Le sport ? Jamais ! C'était avant de découvrir Lifestylefitness. Par pur hasard, j'ai vu une vidéo sur les bienfaits d'une pratique régulière. J'ai alors contacté mon amie qui m'a immédiatement proposé de découvrir le club ! Depuis 8 mois, je m'entraîne 3 fois par semaine, avec 2 cours collectifs (Abdos-fessiers et Pilates principalement) et une séance avec mon coach ! Mon seul regret ? Ne pas avoir commencé plus tôt. »
E

Elodie, 47 ans

Luik

« Sophie, 33 ans. Depuis quelques années, je songeais à m'inscrire dans une salle de fitness pour découvrir les cours aquatiques. Toutefois, j'avais des appréhensions quant à leur intensité. Mais j'ai découvert que non seulement ces cours offraient des bienfaits surprenants, comme le renforcement musculaire en douceur et l'amélioration de la santé cardiovasculaire, mais qu'ils étaient également accessibles à tous, peu importe l'âge ou le niveau de condition physique. Merci Lifestylefitness. »
S

Sophie, 33 ans

Luik

« Je suis Anne, 60 ans. Jamais adepte du sport, je ressentais mon métabolisme diminuer avec le temps, le manque d'activité et la retraite. J'ai donc décidé de prendre soin de moi et de découvrir l'Aquabike. Cette activité m'a apporté de nombreux bienfaits : renforcement musculaire en douceur, amélioration de la circulation sanguine, et une sensation de légèreté après chaque séance. Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits de l'Aquabike! »
A

Anne, 60 ans

Luik

« Brigitte, 58 ans. J’étais en surpoids, souffrant de douleurs chroniques et ayant besoin de me remettre en forme, je manquais de confiance et redoutais le regard des autres. Malgré tout, j'ai décidé de franchir le cap ! Verdict : aucun regret. Chaque cours est une expérience unique où bien-être, sport, amusement et détente se combinent. Faites comme moi, faites le bon choix, choisissez Lifestylefitness ! »
B

Brigitte, 58 ans

Luik

« Je suis Laura, 47 ans. Souvent stressée et nerveuse à cause de mon travail, j'ai décidé de prendre du temps pour moi. Une amie m'a parlé de la zumba chez Lifestylefitness et m'a proposé de l'accompagner. C'était exceptionnel ! Après chaque cours, je me sens apaisée et l'esprit libre. Merci Lifestylefitness ! Merci la Zumba. »
L

Laura, 47 ans

Luik

« Je suis Simon, et j’ai 42 ans. En visionnant les réseaux sociaux, je suis tombé sur une vidéo de cours collectifs, le bodypump était présenté et a retenu mon attention. Intrigué, j'ai essayé une séance gratuite proposée par le club. Bodypump répond à mes attentes : musique, coach, ambiance, et camaraderie. Deux fois par semaine pendant 50 minutes, je m'investis pour être en forme ! J'adore. »
S

Simon, 42 ans

Luik

« Mathilde, 30 ans. Suite à une reconversion professionnelle, j'ai conscience de l'importance de ma condition physique. J'ai donc opté pour un entraînement en salle de fitness avec un accompagnement professionnel. De jour en jour, j'ai progressé, et aujourd'hui, je cours 10 km à 11 km/h. Merci à mon coach, merci Lifestylefitness. »
M

Mathilde, 30 ans

Luik

« Je suis Estelle, 28 ans. Un jour, j'ai pris la décision de changer ma vie. Mon objectif était clair : un corps musclé et des fessiers sculptés. Le problème ? Un manque de connaissances. J'ai donc fait appel à des professionnels ! Après 3 mois d'entraînement, je constate déjà une nette tonification et un développement prometteur de mes fessiers ! Merci Lifestylefitness ! »
E

Estelle, 27 ans

Luik

« Salut, je suis Olivier, 25 ans. Mon reflet m'a poussé à reprendre les rênes de ma vie. En surpoids et mal dans ma peau, j'ai détesté l'image que je renvoyais. Lifestylefitness a été le déclic : -5 kg et +3 kg de muscle en 2 mois. Je suis sur la bonne voie et je ne lâche rien, car je sais que mes objectifs sont à portée de main. »
O

Olivier, 25 ans

Luik

« Hallo, ik ben Marie, 38 jaar en jonge moeder. Tussen werk, baby en verplichtingen had ik mijn welzijn verwaarloosd. Maar ik besloot dit te veranderen. In 6 maanden bij Lifestylefitness heb ik 11 kg verloren, een betere levensstijl aangenomen en energie en motivatie teruggewonnen. Bedankt Lifestylefitness voor deze nieuwe start! »
M

Marie, 33 ans

Luik

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