Functional Training
Word een functionele machine: Functional Training combineert duw-, trek-, loop-, roei-, spring- en werpbewegingen in WOD's die elke sessie veranderen. Ideaal ter voorbereiding op een Hyrox of gewoon om completer te worden.
Wat is Functional Training?
In het tijdperk van de hybride sporter wil men zich niet langer tevreden stellen met alleen een gezond lichaam. De opkomst van CrossFit, de beoefening van running en de komst van Hyrox hebben deze wens bewezen om een functionele machine te worden, in staat om elke uitdaging aan te gaan.
Functional Training werd ontworpen om aan deze behoefte te voldoen. Duwen, trekken, lopen, roeien, werpen, springen… al deze functionele bewegingen zullen je niet alleen toelaten om je cardiovasculaire capaciteit te verhogen en spieren op te bouwen, maar ook om functioneler, mobieler en meer hybride te worden. Dit alles onder begeleiding van een gecertificeerde coach.
De les combineert sessies genaamd WOD (Workout of the Day) die bij elke training veranderen en die je naar nieuwe doelstellingen zullen duwen.
Als je een Hyrox of een andere hybride competitie voorbereidt, dan is deze les voor jou gemaakt.
Probeer Functional Training gratis
Reserveer jouw Gratis Dagpas en kom een sessie uitproberen, zonder verplichting.