Trap in het water: Aquabike combineert cycling met de natuurlijke weerstand van water voor een intense cardiotraining, effectieve drainage en nul gewrichtsbelasting. Zichtbare resultaten, zachtheid gegarandeerd.
Aquagym met een hoger tempo: Aquadynamic combineert explosieve cardiobewegingen en spierversterking in het water voor een dynamische en verstevigde aquatische training.
Een complete aquatische training die het beste van cardio, versteviging en behendigheid in het water combineert. Aquawork is de full-body sessie die alle eigenschappen van het aquatische milieu benut.
Het winnende duo: BBB (Buik Billen Benen) richt zich op de drie meest gevraagde zones in één les. Intensieve versterking van buik, billen en dijen voor een gebeeldhouwd silhouet van taille tot knieën.
Beeldhouw je silhouet van top tot teen: Bodysculpt combineert lichte halters, elastieken en lichaamsgewicht in een complete verstevigingsles met veel herhalingen voor een strak en getekend lichaam.
Een training met militaire inspiratie die je grenzen verlegt: oefeningen op lichaamsgewicht, sprints, core-training en teamwork in een intens en motiverend format. Nul materiaal, nul excuses, maximale resultaten.
Stap in de fitnessring: de Boxing-les ontwikkelt kracht, snelheid en cardio via de technieken van de nobele kunst — directe stoten, hoeken, uppercuts en ontwijkingen — in een format zonder contact.
Versterk het centrum van al je bewegingen: Core Training ontwikkelt de stabiliteit, kracht en het uithoudingsvermogen van je romp via gevarieerde en progressieve functionele oefeningen.
Trap, zweet, overtref jezelf: Indoor Cycling is een intense cardiovasculaire training op een stationaire fiets, begeleid door een coach en gedragen door de muziek. Toegankelijk voor iedereen, doeltreffend voor iedereen.
Een cardio-les met hoog calorieënverbruik, ontworpen om de vetverbranding te optimaliseren. Dynamische oefeningen, hoog tempo en gerichte intervallen om je metabolisme te transformeren.
Fitness en silhouet in één les: Fit & Shape combineert cardiovasculaire oefeningen en spierversterking om je conditie te verbeteren en tegelijk je lichaam te hertekenen.
De Swiss ball als trainingspartner: Fitball gebruikt de instabiliteit van de grote bal om de diepe spieren te versterken, het evenwicht te verbeteren en het silhouet op een andere manier te vormen.
Versterk je rug met een functionele en ergonomische aanpak: gerichte oefeningen, houdingscorrecties en hertdachte dagelijkse bewegingen voor een sterke en pijnvrije rug.
Word een functionele machine: Functional Training combineert duw-, trek-, loop-, roei-, spring- en werpbewegingen in WOD's die elke sessie veranderen. Ideaal ter voorbereiding op een Hyrox of gewoon om completer te worden.
Het beste van HIIT en circuittraining verenigd: intense oefenstations aaneengeschakeld in korte intervallen voor een complete training die tegelijk vormt en verbrandt.
Versterk je centrum, verfijn je houding, vorm je silhouet. Mat Pilates traint de diepe spieren via gecontroleerde en precieze bewegingen, gestuurd door de ademhaling.
De kracht van Pilates versterkt door elastieken: Power Pilastics fuseert de principes van de Pilates-methode met de progressieve weerstand van elastische banden voor een diepe en gerichte versteviging.
Versterk en laat los: Sculpt & Stretch verdeelt de sessie tussen gerichte spierversterking en een sessie diepe stretches. Verstevigen en herstellen in één les.
Op, af, doorschakelen: Step is een fitnessklassieker die cardiochoreografieën op een platform en onderlichaam-versteviging combineert in een ritmisch en verslavend format.
Een complete training die geen enkele spier met rust laat: Total Body Training combineert samengestelde oefeningen en isolatie om kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit over het hele lichaam te ontwikkelen.
Houdingen, ademhaling, aanwezigheid: yoga ontwikkelt kracht, soepelheid en innerlijke rust. Een ruimte van kalmte om lichaam en geest te verbinden, toegankelijk voor alle niveaus.
Dans, zweet, lach: Zumba® maakt van elke les een fitnessfeest. Salsa, merengue, reggaeton en wereldritmes komen samen in een feestelijke cardiosessie die voor alle niveaus toegankelijk is.
Fitbal
Iryna
Bodysculpt
Aquadynamic
Iryna
Yoga
Aquabike
Iryna
Fit & Shape
Noor
Bootcamp
Step
Cycling
Julia
Aquawork
Vidal
Pilates
Lauren
Aquabike
Mike
Zin om een les te proberen ? Vraag je Gratis dagpas aan
Vul het formulier in en ontdek de club zonder verplichting.
Vul het formulier in om jouw pass gratis en zonder verplichtingen te krijgen, en geniet 100% van al onze faciliteiten.
Liever direct contact? Ons team antwoordt via e-mail.
Getuigenissen
17.6 km
25.4 km
