Trap in het water: Aquabike combineert cycling met de natuurlijke weerstand van water voor een intense cardiotraining, effectieve drainage en nul gewrichtsbelasting. Zichtbare resultaten, zachtheid gegarandeerd.
Gymnastiek in alle zachtheid: Aquagym biedt fitnessoefeningen in het water om het lichaam te verstevigen, te versoepelen en te dynamiseren zonder enige impact. Toegankelijk, effectief en verfrissend.
De kracht van de training, de zachtheid van het water: Aquapower is de hoge-intensiteit aquatische les die kracht en cardio ontwikkelt via spierversterkingsoefeningen in het bassin.
Gericht verstevigen in het water: AquaTonus concentreert het aquatisch werk op de spiertonificatie van specifieke zones — buik, billen, dijen, armen — voor gerichte resultaten in een aquatische omgeving.
Een complete aquatische training die het beste van cardio, versteviging en behendigheid in het water combineert. Aquawork is de full-body sessie die alle eigenschappen van het aquatische milieu benut.
Het winnende duo: BBB (Buik Billen Benen) richt zich op de drie meest gevraagde zones in één les. Intensieve versterking van buik, billen en dijen voor een gebeeldhouwd silhouet van taille tot knieën.
Beeldhouw je silhouet van top tot teen: Bodysculpt combineert lichte halters, elastieken en lichaamsgewicht in een complete verstevigingsles met veel herhalingen voor een strak en getekend lichaam.
Een training met militaire inspiratie die je grenzen verlegt: oefeningen op lichaamsgewicht, sprints, core-training en teamwork in een intens en motiverend format. Nul materiaal, nul excuses, maximale resultaten.
Wissel van station, varieer de oefeningen, ga vooruit bij elke ronde: Circuit Training wisselt versteviging en cardio af in een dynamisch format dat het hele lichaam traint zonder verveling.
Versterk het centrum van al je bewegingen: Core Training ontwikkelt de stabiliteit, kracht en het uithoudingsvermogen van je romp via gevarieerde en progressieve functionele oefeningen.
Trap, zweet, overtref jezelf: Indoor Cycling is een intense cardiovasculaire training op een stationaire fiets, begeleid door een coach en gedragen door de muziek. Toegankelijk voor iedereen, doeltreffend voor iedereen.
Richt je op, lijn je uit, adem: Gym Posturale is een zachte les die houdingsonevenwichten corrigeert en je lichaam herschoolt naar een natuurlijke en pijnvrije uitlijning.
Elke dag is beendag: Leg Day is een complete onderlichaam-versterking die quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten vormt in een intens en gestructureerd format.
Een atletische, energieke cardio-les die hardlopen, sprongen, lunges en krachtoefeningen met lichaamsgewicht combineert. BODYATTACK™ verbetert je uithoudingsvermogen, coördinatie en behendigheid in een elektriserende sfeer.
Een harmonieuze fusie van yoga, tai chi en Pilates op muziek, om je lichaam te versterken en je geest tot rust te brengen. BODYBALANCE™ ontwikkelt je soepelheid, core-kracht en balans in een serene sfeer.
Een krachtige cardiotraining geïnspireerd op vechtsporten: stoten, trappen, kata's en ontwijkingen op een explosieve soundtrack. BODYCOMBAT™ maakt je energie los, verbrandt calorieën en versterkt je zelfvertrouwen.
Vorm en versterk je hele lichaam met 's werelds populairste barbell-workout. BODYPUMP™ combineert veel herhalingen met lichte tot matige gewichten op een motiverende playlist voor zichtbare en blijvende resultaten.
Trap op het ritme van meeslepende muziek door een parcours van klimmen, sprinten en vlakke stukken. RPM™ is de Les Mills indoor cycling-les die je cardio ontwikkelt en calorieën verbrandt zonder gewrichtsbelasting.
Een echte groepskrachttraining: More Muscle richt zich op 3 spiergroepen per sessie met meerdere oefeningen vanuit diverse hoeken om kwaliteitsspieren op te bouwen. Volume, techniek, resultaten.
Versterk je centrum, verfijn je houding, vorm je silhouet. Mat Pilates traint de diepe spieren via gecontroleerde en precieze bewegingen, gestuurd door de ademhaling.
De nieuwe generatie Pilates: op een Reformer-machine met veren wint elke beweging aan diepte, precisie en weerstand. Een complete, op maat gemaakte training met lage impact en hoge effectiviteit.
Houdingen, ademhaling, aanwezigheid: yoga ontwikkelt kracht, soepelheid en innerlijke rust. Een ruimte van kalmte om lichaam en geest te verbinden, toegankelijk voor alle niveaus.
Dans, zweet, lach: Zumba® maakt van elke les een fitnessfeest. Salsa, merengue, reggaeton en wereldritmes komen samen in een feestelijke cardiosessie die voor alle niveaus toegankelijk is.
Reformer Pilates
Malika
Reformer Pilates
Malika
Yoga
Lora
Reformer Pilates
Marie Limbioul
Gym Posturale
Lora
Reformer Pilates
Marie Limbioul
Aquagym
Lora
Aquabike
Lora
Reformer Pilates
Lora
Reformer Pilates
Lora
Core training
Justine Gns
Cycling
Jonathan Massart
Les Mills BodyPump
Maïa Fays
Aquabike
Giulia
Les Mills RPM
Jonathan Massart
Bootcamp
Justine Gns
Les Mills BodyAttack
Maïa Fays
Aquawork
Giulia
Reformer Pilates
Justine Gns
Zin om een les te proberen ? Vraag je Gratis dagpas aan
Vul het formulier in en ontdek de club zonder verplichting.
Vul het formulier in om jouw pass gratis en zonder verplichtingen te krijgen, en geniet 100% van al onze faciliteiten.
Liever direct contact? Ons team antwoordt via e-mail.
283.3 km