More Muscle

Wat is More Muscle?

More Muscle is een echte krachttrainingssessie in groep. In tegenstelling tot bepaalde populaire krachttrainingsformats, focust More Muscle zich uitsluitend op 3 spiergroepen, met meerdere oefeningen vanuit diverse werkhoeken, waardoor alle vezelbundels van dezelfde spiergroep worden aangesproken.

Het doel is kwaliteitsspieren opbouwen met gematigde belastingen maar met meer volume (sarcoplasmatische hypertrofie), een methode die door talrijke bodybuilders wordt gebruikt en wetenschappelijk bewezen is.

De vaststelling is ondubbelzinnig: in slechts enkele weken al zichtbare resultaten, een betere pump, prestaties die de hoogte ingaan, een betere shape. In deze les gebruik je dumbbells, een stang en een bank, onder supervisie van de coach zodat je techniek perfect is.