More Muscle

Qu'est-ce que le More Muscle ?

Le More Muscle est une vraie séance de musculation en groupe. Contrairement à certains formats de musculation populaires, le More Muscle va se focaliser uniquement sur 3 groupes musculaires, alliant plusieurs exercices sous divers angles de travail, permettant ainsi de cibler tous les faisceaux du même groupe musculaire.

L'objectif est de construire du muscle de qualité en utilisant des charges modérées mais avec plus de volume (hypertrophie sarcoplasmique), méthode utilisée par de nombreux bodybuilders et prouvée scientifiquement.

Le constat est sans appel : en quelques semaines seulement, des résultats visibles, un meilleur pump, des perfs qui s'envolent, une meilleure shape. Dans ce cours, tu utiliseras des dumbbells, une barre, un banc, sous la supervision du coach pour que ta technique soit parfaite.