“Bonjour, je m’appelle Yenthe et je suis club manager. Bienvenue dans un lieu où vous êtes au centre de tout ! Chez nous, tout tourne autour de votre bien-être, de vos objectifs et de votre rythme. Dans une ambiance calme et familiale, vous avez l’espace nécessaire pour vous entraîner de la manière qui vous convient. Que vous commenciez tout juste ou que vous ayez déjà de l’expérience, vous vous sentirez ici immédiatement chez vous. Je fais partie de Lifestyle Fitness depuis 2011 et je sais à quel point un accompagnement personnalisé, de la motivation et une ambiance chaleureuse et familiale sont importants. Avec notre équipe, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours. Ensemble, nous travaillons à une version de vous-même plus forte, plus saine et plus heureuse. Bienvenue !”
Le duo gagnant : Abdos Fessiers cible les deux zones les plus demandées en un seul cours. Renforcement intensif du ventre, des fessiers et des cuisses pour une silhouette sculptée de la taille aux genoux.
Sculptez, galbe, renforcez : le cours Booty cible exclusivement les muscles fessiers avec des exercices d'isolation et des mouvements composés pour des résultats visibles et fonctionnels.
Le yoga pensé pour le club fitness : Club Yoga offre une pratique fluide et accessible qui intègre postures, respiration et relaxation dans un format adapté à l'environnement dynamique d'une salle de sport.
Renforcez le centre de tous vos mouvements : le Core Training développe la stabilité, la force et l'endurance de votre tronc à travers des exercices fonctionnels variés et progressifs.
Apprenez à protéger votre dos : l'École du dos combine exercices de renforcement, mobilité et éducation posturale pour prévenir et soulager les douleurs dorsales au quotidien.
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible qui associe les postures, la respiration et la relaxation. Les mouvements sont réalisés lentement et en pleine conscience afin de favoriser une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.
Votre première rencontre avec le Pilates : un cours au rythme doux qui pose les bases de la méthode. Apprenez les fondamentaux de la respiration, du centrage et de l'alignement dans un cadre rassurant.
Force, puissance, intensité : le cours Power est un renforcement musculaire haute intensité avec des charges significatives et des mouvements composés pour des gains de force réels.
Le cycling indoor dans sa forme la plus classique : un parcours d'endurance et d'intensité sur vélo, avec un coach qui vous guide à travers les côtes, les plats et les sprints au rythme de la musique.
Montez, descendez, enchaînez : le Step est un classique du fitness qui combine chorégraphies cardio sur une plateforme et renforcement du bas du corps dans un format rythmé et addictif.
Le meilleur de deux mondes : Yogalates fusionne la souplesse et la sérénité du yoga avec la précision et le gainage du Pilates. Un cours hybride qui renforce, allonge et recentre en une seule séance.
Dansez, transpirez, souriez : Zumba® transforme chaque cours en fête fitness. Salsa, merengue, reggaeton et rythmes du monde se mêlent dans une séance cardio festive accessible à tous les niveaux.
Zumba
Club Yoga
Pilates Starter
Spinning
Core training
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Club accessible 24h/24, 7j/7 pour les membres
Le club est ouvert 7/7 & 24/24 pour nos membres.
Pour un premier rendez vous – présentation du club ou d’autres renseignements veuillez svp nous contacter du lundi au jeudi entre 10 – 21h.
Vendredi de 10 – 18h
Samedi de 10 – 14h
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