Lora

Elke les is erop gericht om je met plezier te laten bewegen, op je eigen tempo vooruitgang te laten boeken en goed voor je lichaam te zorgen, in een dynamische, warme en motiverende sfeer. Of je nu beginner bent of al sportief, mijn lessen zijn voor iedereen toegankelijk dankzij aanpassingen aan jouw niveau. 🧘 Hatha Yoga Een moment om het evenwicht tussen lichaam en geest terug te vinden. Met ademhaling, houdingen en mindfulness verbeter je je soepelheid, laat je spanningen los, word je beweeglijker en ga je helemaal ontspannen weer naar huis. 💚 Houdingsgym Een complete les die de diepe spieren versterkt, je rug beschermt en je houding verbetert. We werken aan de diepe buikspieren, de bekkenbodem, je evenwicht, stabiliteit en mobiliteit met gevarieerde, doeltreffende en speelse oefeningen. 💦 Aquagym Een dynamische en gezellige les die spierversterking combineert met cardiotraining. Dankzij het water worden je gewrichten ontzien, terwijl het tegelijk een uitstekende weerstand biedt voor een complete workout. 🚴 Aquabike Een intense en toegankelijke les die cardio en spierversterking combineert. Je traint je benen, armen en buikspieren, verbetert je uithoudingsvermogen en geniet tegelijk van de voordelen van water. ✨ Pilates Reformer Pilates Reformer is een complete methode die je hele lichaam verstevigt, je houding verbetert en je kracht, stabiliteit, mobiliteit en coördinatie ontwikkelt. Dankzij de vele mogelijkheden van het toestel is elke les gevarieerd, stapsgewijs opgebouwd en motiverend. Mijn doel? Jou het plezier in bewegen doorgeven, je helpen om een sterker, soepeler en functioneler lichaam terug te vinden, en je daarbij te begeleiden met energie, enthousiasme en warmte. Ik kan niet wachten om mijn energie met je te delen en je te verwelkomen bij Lifestyle Fitness!