Lena

Salut tout le monde, le but de mon cours de bodyshape le jeudi est de vous donner un cours motivant qui vous donne de l'énergie et qui vous fait sortir avec un bon feeling. Attendez-vous à un mélange d'exercices d'équilibre devant le miroir, de renforcement et de cardio, où nous travaillons pour un corps plus tonique. En secret, vous pouvez aussi faire les exercices à la maison… mais s'entraîner en groupe, c'est juste beaucoup plus amusant, et ensemble, on arrive à ce petit quelque chose en plus ! J'espère vous voir bientôt, Lena.