Thomas

Bonjour ! Je m’appelle Thomas et je serai ravi de vous aider à travailler votre condition physique et votre force d’une manière agréable et motivante. Pendant le cours de BBB (Ventre, Fessiers & Jambes), nous nous concentrons sur le raffermissement et le renforcement des muscles abdominaux, fessiers et des jambes. Attendez-vous à un entraînement varié, avec des exercices efficaces qui sollicitent vos muscles et vous aident à devenir plus fort, quel que soit votre niveau. Dans le cours d’Insanity, nous misons sur un entraînement intensif de tout le corps, en utilisant le step de manière polyvalente. Nous combinons des exercices cardio dynamiques sur le step avec des exercices de renforcement musculaire, afin de travailler votre endurance, votre force et votre coordination dans un seul cours dynamique. Mon objectif est de créer une ambiance positive dans laquelle chacun se sent le bienvenu et motivé à donner le meilleur de lui-même. Ensemble, nous travaillons à un corps plus fort, plus en forme et plus énergique. J’ai hâte de vous accueillir au cours !