Sandra Jansen

" Small steps. Consistent effort. Stronger every class. " Over mij: ik geef bootcamplessen met boksinvloeden die kracht, conditie en boksen combineren in één complete workout. Mijn focus ligt op een correcte techniek en lichaamsbewustzijn. Ik geloof dat elke oefening op de juiste manier moet worden uitgevoerd om sterker te worden, blessures te voorkomen en op lange termijn vooruitgang te boeken. Ik pas elke les aan jouw tempo en niveau aan. Of je nu beginner bent of al meer ervaring hebt, je zult je uitgedaagd en gesteund voelen, en trots zijn op elke stap vooruit. Wat je kunt verwachten: reken op een full-body workout met krachttraining (benen, armen, core), balansoefeningen, cardio en bokscombinaties. Tijdens de les werken we op de bokszak, afgewisseld met functionele bewegingen en core-oefeningen. Soms leggen we de focus op specifieke spiergroepen, soms op het hele lichaam. Eén ding is zeker: je zet altijd je hele lichaam aan het werk. CONSISTENCY BEATS PERFECTION. LET'S PUT IN THE WORK TOGETHER!