Andrea
Pilates
Weetje: Naast de lessen die ik geef, volg ik ook verschillende lessen. De les Dance is mijn favoriete les. De meeste mensen denken dat je lenig moet zijn om yoga te kunnen doen. Maar dat is een misvatting, juist als je erg stramme spieren hebt, kun je veel aan yoga hebben op fysiek vlak. Een fijn bijverschijnsel is dat je na verloop van tijd flexibeler wordt. Juist een goed argument om aan yoga te doen en het helpt ook nog eens je zenuwstelsel te kalmeren.