Andrea

Le saviez-vous ? En plus des cours que je donne, j’en suis aussi plusieurs. Le cours de danse est mon préféré. La plupart des gens pensent qu’il faut être souple pour pouvoir faire du yoga. Mais c’est une idée reçue : justement si vous avez les muscles très raides, le yoga peut vous apporter beaucoup sur le plan physique. Et un effet positif supplémentaire, c’est qu’avec le temps, vous devenez plus souple. C’est donc une excellente raison de faire du yoga, d’autant plus que cela aide aussi à apaiser votre système nerveux.