Nouveau chez Life Style Fitness Keerbergen ➡ Circuit d'entraînement EGYM !
La musculation n’a jamais été aussi simple grâce à EGYM !
En seulement 30 minutes, vous bénéficiez d'un entraînement complet du corps à travers 8 exercices différents :
-
Tirage dorsal (Lat pull down)
-
Développé assis (Chest press)
-
Rowing horizontal (Row)
-
Extensions du bas du dos (Lower back extensions)
-
Curl des jambes (Leg curl)
-
Presse à jambes (Leg press)
-
Extension des fessiers (Glute kickback)
-
Crunch abdominal (Crunch)
Votre coach configure les appareils sur votre carte d'entraînement personnelle. Ainsi, vous ne doutez jamais de la justesse des réglages.
Vous effectuez ensuite un test de force que vous répétez toutes les 6 séances, afin de toujours vous entraîner avec la charge idéale.
Alors, quand commencez-vous ce circuit d'entraînement entièrement automatisé ?
